🍳 家常菜谱
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🌶️

干煸豆角

⏱ 20分钟 📊 简单 👥 2人份
热菜 素菜 微辣 咸香 中热量 炒 蔬菜

食材

主料
  • 四季豆(豆角)400g
配菜
  • 蒜末4瓣
  • 姜末
  • 葱花
调料
  • 盐适量
  • 生抽1勺
  • 料酒1勺
  • 白糖少许
  • 食用油

做法步骤

  1. 1四季豆撕去两侧老筋,掰成5cm段,洗净后一定要**彻底擦干**(带水下锅会炸油且煸不出虎皮)。
  2. 2锅中放稍多油烧至五成热,下四季豆中火煸炒5~6分钟,炒到表面起皱、颜色转暗绿、有"虎皮"即可盛出。
  3. 3锅中留底油,下肉末炒散至变色出油,加姜蒜末、干辣椒、花椒炒香。
  4. 4下芽菜碎(或榨菜碎)炒出香味。
  5. 5倒回四季豆,加生抽、料酒、白糖、盐大火翻匀,撒葱花出锅。
💡 四季豆必须先煸透(虎皮状)——既出香又确保完全熟透(生四季豆含皂甙有毒);下锅前豆角要擦干水。