🍳 家常菜谱
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🥦

干锅花菜

⏱ 25分钟 📊 中等 👥 2人份
热菜 素菜 微辣 咸香 中热量 炒 蔬菜

食材

主料
  • 散花菜半颗(约400g,掰小朵)
  • 五花肉片80g
配菜
  • 青蒜苗2根(切段)
  • 干辣椒5个
  • 蒜片3瓣
  • 姜片2片
调料
  • 豆瓣酱1勺
  • 生抽1勺
  • 蚝油半勺
  • 白糖少许
  • 盐少许
  • 食用油

做法步骤

  1. 1散花菜掰成小朵,用淡盐水泡10分钟后洗净沥干(不要焯水,保持脆感)。
  2. 2锅中放少油,下五花肉片煸出油至微焦,加豆瓣酱、姜蒜片、干辣椒炒出红油。
  3. 3下花菜小朵不断翻炒3~4分钟,直到花菜边缘略焦、颜色变深。
  4. 4加生抽、蚝油、白糖和2勺水,加盖焖1分钟至断生。
  5. 5下青蒜苗段炒匀,尝味补盐出锅。
💡 干锅花菜选"散花菜"不用紧实的白花菜;全程不焯水,直接干煸才有锅气。