🍳 家常菜谱
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🐟

清蒸鲈鱼

⏱ 20分钟 📊 简单 👥 2人份
热菜 海鲜 不辣 清淡 低热量 蒸 鱼虾海鲜

食材

主料
  • 鲈鱼1条(约500g,让摊主杀好去鳞去内脏)
配菜
  • 姜丝10g
  • 葱丝10g
  • 红椒丝少许(点缀)
调料
  • 蒸鱼豉油2勺
  • 食用油2勺
  • 料酒1勺
  • 盐少许

做法步骤

  1. 1鲈鱼两面划几刀,用厨房纸吸干水分,鱼身内外抹少许盐和料酒腌10分钟。
  2. 2盘底铺姜丝,鱼身上放几片姜,水开后上锅大火蒸8分钟,关火虚蒸2分钟。
  3. 3取出倒掉盘中腥水,拣掉旧姜,铺上新鲜葱丝、红椒丝。
  4. 4淋上2勺蒸鱼豉油。
  5. 5另起锅烧2勺热油至冒烟,浇在葱丝上激出香味即可。
💡 一斤左右的鱼蒸8分钟刚好;倒掉腥水再淋豉油,鱼才不腥。