🍳 家常菜谱
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🍲

猪肚排骨汤

⏱ 2小时 📊 中等 👥 2人份
汤 半荤半素 不辣 清淡 低热量 煮 猪肉

食材

主料
  • 猪肚1个(约500g)
  • 猪小排400g
配菜
  • 姜片6片
  • 葱段2根
  • 白胡椒粒1小把(拍碎)
  • 党参/玉竹(可选)
  • 面粉2勺
  • 白醋2勺(洗猪肚用)
调料
  • 盐适量
  • 料酒3勺

做法步骤

  1. 1猪肚用面粉和白醋反复搓洗3遍,冲净后冷水下锅加姜片、料酒焯5分钟,刮去白色内膜,切成条。
  2. 2排骨冷水下锅加姜片、料酒焯3分钟,撇沫洗净。
  3. 3砂锅加足量清水,放猪肚条、排骨、姜片、葱段、白胡椒粒,大火烧开。
  4. 4转小火加盖炖100分钟至猪肚软糯(筷子能轻松穿透)。
  5. 5加盐调味,撒少许白胡椒粉和葱花即可。
💡 猪肚用面粉+白醋搓洗是去腥的关键;白胡椒粒是猪肚汤的灵魂,别省。