🍳 家常菜谱
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🍲

番茄炖牛肉

⏱ 100分钟 📊 中等 👥 2人份
热菜 半荤半素 不辣 酸甜 低热量 炖 牛肉、蔬菜

食材

主料
  • 牛腩500g(切3cm块)
  • 番茄3个(约450g)
配菜
  • 洋葱半个(切块)
  • 姜片4片
  • 蒜粒4瓣
  • 番茄酱2勺
调料
  • 盐适量
  • 生抽1勺
  • 料酒2勺
  • 白糖1勺
  • 食用油

做法步骤

  1. 1牛腩切块冷水下锅加姜片、料酒焯5分钟,撇沫后温水洗净。
  2. 2番茄2个切块、1个切丁(丁用来炒出沙),洋葱切块。
  3. 3锅中放油,下洋葱、蒜粒炒香,加番茄丁和番茄酱中火炒5分钟至浓稠出沙。
  4. 4下牛腩块翻炒均匀,加热水没过牛腩,大火烧开转小火炖75分钟。
  5. 5下番茄块再炖10分钟,加盐、白糖调味即可。
💡 番茄分两次下:先炒出沙做汤底,后放块状番茄保留果肉口感;加糖能中和酸味提鲜。