🍳 家常菜谱
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🍮

蒸水蛋

⏱ 15分钟 📊 简单 👥 2人份
热菜 半荤半素 不辣 清淡 低热量 蒸 蛋类

食材

主料
  • 鸡蛋3个
配菜
  • 温水约180ml(蛋液的1.5倍)
  • 葱花少许
调料
  • 盐少许
  • 生抽1勺
  • 香油几滴

做法步骤

  1. 1鸡蛋打散,加少许盐搅匀至没有明显蛋筋。
  2. 2倒入约1.5倍的温水(约40℃,不烫手),顺一个方向搅匀。
  3. 3蛋液过筛两遍去掉泡沫,倒入蒸碗,表面若有小泡用勺撇掉。
  4. 4碗上盖保鲜膜(或倒扣一个盘子)并扎几个小孔,水开后中火蒸10分钟,关火焖3分钟。
  5. 5取出淋生抽、香油,撒葱花即可。
💡 温水调蛋、过筛去沫、盖膜防水汽,是蒸蛋滑嫩无蜂窝的三要素。