🍳 家常菜谱
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豆角炒牛肉末

⏱ 20分钟 📊 简单 👥 2人份
热菜 半荤半素 微辣 咸香 中热量 炒 牛肉、蔬菜

食材

主料
  • 牛肉末200g
  • 长豆角300g(切0.5cm小丁)
配菜
  • 姜末
  • 蒜末3瓣
  • 干辣椒2个
  • 葱花少许
调料
  • 盐适量
  • 生抽1勺
  • 蚝油半勺
  • 料酒1勺
  • 白糖少许
  • 食用油

做法步骤

  1. 1长豆角洗净去两头,切成0.5cm的小丁;牛肉末备好。
  2. 2锅中水烧开加少许盐,下豆角丁焯2分钟至断生,捞出沥干(豆角一定要熟透)。
  3. 3锅中放油,下牛肉末中火炒散至干香,加料酒去腥,盛出。
  4. 4锅中留底油,下姜蒜末、干辣椒炒香,下豆角丁大火炒2分钟至表皮略皱。
  5. 5倒回牛肉末,加生抽、蚝油、白糖炒匀,尝味补盐,撒葱花出锅。
💡 豆角必须焯水炒到全熟(生豆角含皂甙会中毒);切小丁更易入味。