🍳 家常菜谱
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酱爆鸡丁

⏱ 20分钟 📊 简单 👥 2人份
热菜 荤菜 微辣 酱香 中热量 炒 鸡肉

食材

主料
  • 鸡腿肉(去骨)300g(切1.5cm丁)
配菜
  • 鸡蛋清半个
  • 淀粉1勺
  • 蒜末3瓣
调料
  • 甜面酱2勺
  • 生抽1勺
  • 蚝油半勺
  • 料酒1勺
  • 白糖1勺
  • 香油半勺
  • 食用油

做法步骤

  1. 1鸡丁加蛋清、淀粉、1勺料酒抓匀腌15分钟(上浆后炒出来才滑嫩)。
  2. 2甜面酱、生抽、蚝油、白糖加2勺清水调成酱汁(甜面酱先用水澥开,下锅才不会糊)。
  3. 3锅烧热多放油,中火下鸡丁滑散至变白盛出。
  4. 4锅中留底油,下蒜末爆香,倒入调好的酱汁小火炒到冒小泡、香味浓(这一步叫"炒酱",要炒出酱香)。
  5. 5倒回鸡丁、黄瓜丁、葱段大火翻匀裹上酱,撒熟花生米,淋香油出锅。
💡 甜面酱必须先用清水澥开、小火炒出香气再下料,否则会发苦发黑;花生米最后放才脆。