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酱爆鸡丁
食材
主料
- 鸡腿肉(去骨)300g(切1.5cm丁)
配菜
- 鸡蛋清半个
- 淀粉1勺
- 蒜末3瓣
调料
- 甜面酱2勺
- 生抽1勺
- 蚝油半勺
- 料酒1勺
- 白糖1勺
- 香油半勺
- 食用油
做法步骤
- 1鸡丁加蛋清、淀粉、1勺料酒抓匀腌15分钟(上浆后炒出来才滑嫩)。
- 2甜面酱、生抽、蚝油、白糖加2勺清水调成酱汁(甜面酱先用水澥开,下锅才不会糊)。
- 3锅烧热多放油,中火下鸡丁滑散至变白盛出。
- 4锅中留底油,下蒜末爆香,倒入调好的酱汁小火炒到冒小泡、香味浓(这一步叫"炒酱",要炒出酱香)。
- 5倒回鸡丁、黄瓜丁、葱段大火翻匀裹上酱,撒熟花生米,淋香油出锅。
💡 甜面酱必须先用清水澥开、小火炒出香气再下料,否则会发苦发黑;花生米最后放才脆。