🍳 家常菜谱
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🥩

铁板牛肉

⏱ 25分钟 📊 中等 👥 2人份
热菜 荤菜 微辣 黑椒 高热量 煎 牛肉

食材

主料
  • 牛里脊300g(逆纹切薄片)
配菜
  • 洋葱丝100g
  • 青红椒块
  • 姜末
  • 蒜末3瓣
调料
  • 盐适量
  • 生抽1.5勺
  • 蚝油1勺
  • 料酒1勺
  • 黑胡椒碎1小勺
  • 白糖少许
  • 淀粉
  • 食用油

做法步骤

  1. 1牛肉逆纹切薄片,加料酒、生抽、黑胡椒碎、淀粉抓匀,封油腌20分钟。
  2. 2洋葱切丝,青红椒切块。
  3. 3铁板(或厚底平底锅)大火烧到冒烟,放油铺上洋葱丝垫底。
  4. 4另起炒锅热油,下牛肉片大火滑炒至变色,加姜蒜末、青红椒块、蚝油、白糖翻匀。
  5. 5把牛肉连汁倒在滚烫的洋葱丝上,"滋啦"一声上桌,边吃边拌。
💡 铁板一定要烧到极热,靠余温把洋葱焗香;没有铁板就用厚底锅,做好直接端上桌。