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香菇滑鸡
食材
主料
- 鸡腿肉(去骨)400g(切3cm块)
- 鲜香菇150g(切厚片)
配菜
- 姜丝
- 蒜末3瓣
- 葱段2根
- 红椒片少许
调料
- 盐适量
- 生抽2勺
- 蚝油1勺
- 料酒1勺
- 白糖半勺
- 白胡椒粉少许
- 淀粉1勺
- 香油半勺
- 食用油
做法步骤
- 1鸡腿肉切块,加生抽、蚝油、料酒、白糖、白胡椒粉、淀粉抓匀,再拌入香油腌20分钟(这层浆就是"滑"的关键)。
- 2鲜香菇去蒂切厚片,姜切丝、蒜切末。
- 3锅中放油烧热,下姜丝、蒜末爆香,下香菇片煸炒2分钟至出水回软、香味浓。
- 4下腌好的鸡块大火翻炒3分钟至表面变色,加2勺热水加盖焖5分钟至鸡肉熟透。
- 5加葱段、红椒片、少许盐翻匀,淋一点香油出锅。
💡 "滑"靠的是淀粉浆+香油封浆;鸡腿肉比鸡胸嫩,别炒过头。香菇先煸香再下鸡块。