🍳 家常菜谱
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🍆

鱼香茄子

⏱ 25分钟 📊 中等 👥 2人份
热菜 素菜 中辣 鱼香 中热量 烧 蔬菜

食材

主料
  • 长茄子2根(约400g,切长条)
配菜
  • 猪肉末80g
  • 泡椒4个(切碎)
  • 姜末1小块
  • 蒜末4瓣
  • 葱花
调料
  • 生抽2勺
  • 香醋2勺
  • 白糖2勺
  • 郫县豆瓣酱1勺
  • 料酒1勺
  • 淀粉1勺
  • 清水半碗
  • 食用油

做法步骤

  1. 1先调鱼香汁:生抽2勺、香醋2勺、白糖2勺、淀粉1勺、清水半碗搅匀备用。
  2. 2茄子切长条,撒少许盐腌10分钟挤干水分,再薄薄拍一层淀粉(能明显少吸油)。
  3. 3锅中放稍多油烧至六成热,下茄子条中火煎至软透微黄,捞出控油。
  4. 4锅留底油,下肉末炒散至变色,加豆瓣酱、泡椒碎、姜蒜末小火炒出红油。
  5. 5倒回茄子,沿锅边淋入鱼香汁,大火快速翻匀收汁,撒葱花出锅。
💡 茄子先用盐杀水再拍淀粉,是少吸油的关键;鱼香汁提前一次调好,酸甜咸辣才平衡。