🍳 家常菜谱
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🍳

鸡蛋炒豆干

⏱ 15分钟 📊 简单 👥 2人份
热菜 半荤半素 不辣 咸香 低热量 炒 豆制品、蛋类

食材

主料
  • 鸡蛋3个
  • 豆腐干4块(约200g,切片)
配菜
  • 韭菜段或青蒜苗2根
  • 蒜末2瓣
调料
  • 盐适量
  • 生抽1勺
  • 蚝油半勺
  • 白胡椒粉少许
  • 食用油

做法步骤

  1. 1豆腐干斜切成薄片,开水焯30秒捞出沥干;鸡蛋打散加少许盐搅匀。
  2. 2锅中多放些油烧热,倒入蛋液,边缘凝固后划成大块盛出。
  3. 3锅中留底油,下蒜末爆香,下豆干片煸炒1分钟至边缘微黄。
  4. 4加生抽、蚝油和2勺水炒到豆干入味,倒回鸡蛋块翻炒均匀。
  5. 5下韭菜段(或青蒜苗)炒20秒,加盐、白胡椒粉调味出锅。
💡 豆干先煸出焦边才香;鸡蛋先炒成块最后回锅,才嫩不干。