🍳 家常菜谱
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黄瓜炒蛋

⏱ 12分钟 📊 简单 👥 2人份
热菜 半荤半素 不辣 咸香 低热量 炒 蛋类、蔬菜

食材

主料
  • 鸡蛋3个
  • 黄瓜2根(约300g,切片)
配菜
  • 蒜末2瓣
  • 葱花少许
调料
  • 盐适量
  • 生抽半勺
  • 白胡椒粉少许
  • 食用油

做法步骤

  1. 1黄瓜洗净斜切成薄片,撒少许盐腌3分钟,倒掉渗出的水(这样炒出来才脆不出汤)。
  2. 2鸡蛋打散加少许盐搅匀;锅烧热多放油,倒入蛋液炒成大块盛出。
  3. 3锅中留底油,下蒜末爆香,下黄瓜片大火炒30秒。
  4. 4加盐、生抽、白胡椒粉炒匀。
  5. 5倒回鸡蛋块快速翻匀,撒葱花立刻出锅。
💡 黄瓜先腌出水再炒才脆爽;全程大火,黄瓜炒超过1分钟就会软塌。